Osoby uprawiajace sport podobnie jak wyczynowo gdy natomiast rekreacyjnie wykazuja na komplet wieksze zapotrzebowanie na energie a kompozycja odzywcze. Dostarczanie odpowiedniej ilosci skladnikow energetycznych
odzywki dla sportowcow niedaleko diecie konwencjonalnej wymagaloby spozycia nadzwyczaj duzych ilosci pozywienia, powodujacych znaczne obciazenie zoladka, wydluzenie czasu trawienia, obnizenie wentylacji pluc (ze wzgledu na wysokie emocja przepony przez wykonany zoladek) zas ostatecznie rabat wydolnosci fizycznej zawodnika. Aczkolwiek niewystarczajace spozycie przypuszczalnie biec az do niedoborow zywieniowych, pogorszenia wydolnosci fizycznej natomiast ogolnego stanu zdrowia. Dlatego w zywieniu sportowcow staja sie niezbedne zamierzenie zaprojektowane produkty spozywcze (odzywki) o malej objetosci acz duzej koncentracji skladnikow pokarmowych, latwostrawne, szybkowchlanialne, o zbilansowanym skladzie odpowiednim do zwiekszonych potrzeb organizmu.
